Innovamos en actividades deportivas

Este año  iniciamos  el programa de entrenamiento  acondicionador CROSSFIT para secundaria.

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 ¿Qué es el crossfit?

Se trata de una serie de  ejercicios que pueden realizarse en espacios abiertos o gimnasios.

Se trabaja todo el cuerpo como conjunto,  ya que los músculos del  cuerpo se ejercitan en la misma proporción gracias a la intensidad de los movimientos y prácticas.     Con este programa nuestras alumnas ayudan a conseguir objetivos tales como fortalecer y tonificar músculos, aumentar la capacidad cardiovascular y  bajar de peso.

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